更新日期:2011/04/02 12:52
洪玲明
你以為吃黑巧克力、喝蔬果汁，就不會胖嗎？小心零食的熱量陷阱很多，有大學院校抽樣購買市面上飲料、零食、糕點分析調查，發現像是蔬果汁的含糖量，居然比巧克力奶茶還要高，研究也指出，感覺應該比較低糖的黑巧克力，含糖量也很高，竟然直逼花生糖。
花生糖熱量一定高，怕胖，改吃黑巧克力吧，不過小心越吃越胖，大學院校抽樣分析調查發現，最甜的點心，花生糖每100克中有53克的糖，我們也隨機買了市面上的牛奶巧克力，100克中有54.1克糖，花生巧克力56.1克，而研究更指出，印象「低糖」的黑巧克力，糖含量居然有50克，直逼花生糖。
TVBS記者洪玲明：「為了健康，喝蔬果汁取代了甜膩膩的奶茶，不過蔬果汁當中的含糖量，可不能小覷。」
光是100c.c.的巧克力奶茶，含有8.9克的碳水化合物，也就是糖，蔬果汁呢？沒想到吧，糖含量更高，有10.2克。
國泰醫院營養師張斯蘭：「(黑巧克力)裡面還是會添加一些糖分在裡面，口感會比較好，有的產品它沒有脂肪，但是它糖類量非常的高，有的可能是脂肪量高，但它的糖類量卻是少的。」
像這豆漿成分，就有明顯標示含糖量，怕胖，總熱量先看，再依照需求，比碳水化合物、脂肪、蛋白質，三大營養素含量；糖尿病患者含糖量，自然就比熱量更重要，也就是說，挑零食、喝飲料，別再憑印象、靠感覺，否則會更胖更不健康。
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［練開車］一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去.好幾次我就謊神，開上分隔倒，然後車子就一邊高一邊低的（笑吧）教練沒說啥，然後舊教我開下來，結束一場搞笑謊神記.課程２天就學會咧！！超酷的，我以為是每天分解１個項目，所以嚴格說２天候我們就會路考的所有項目，只差熟不熟練！
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［路考］很妙的台中，要分兩天考試，很鬆的只要沒有＜ㄠㄠ聲＞一切就是模糊狀態！！所以，路考真是好考全場５０台車，沒有一台沒過！！（因為沒有ㄠㄠ聲）考試速度很快，一次３台車，１小時就考完了，最後才有監考關在旁陪伴，所以一開始，妳愛怎麼開就怎麼開，聽著廣播，就這樣我們４個都考過了！！順利拿到駕照 ＥＮＤ
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~~玩樂樹德駕訓~~旅遊日誌----8月24日~
驚訝的一天，果然有驚訝得好事發生~今天是休假日~小弟我跟如往常一樣~總是會背著我的相機去走走~拍拍~四處找尋~新的樂子~看看台中還有哪些好去處~很好~今天是要報導大坑的芋園~但是不是東東芋圓喔~聽說~他的芋園冰~有個非常特別好吃的秘訣~等著小弟我去挖掘呢~在地小吃~果然誘人~動力十足~那就..GO..GO...旅程開始~噗噗噗...(小弟我騎摩托車啦~)正如趕往好吃的秘訣途中~逼逼逼...= = || .被車子"逼"了....還是滾遠好~逼逼逼...00XX!#＄%^%&@@....(心中咒罵.)我閃旁邊了~還是逼....一直逼....火了我~~.......停下小車...拿起腳架...(放好~)....ㄟ~~出現了熟析的聲音~~你要去哪裡....(這不是綜藝節目吧!?)..哎呀~原來是正在學車的好朋友~正在實習線在新規定的 道路駕駛~ㄏㄏㄏㄏ ...大夥聊了一下~小弟我~也順便去和他們去玩玩好了~順便看看這家駕訓班如何~(小弟我不會開車啦~)..不過...似乎...忘了..原始的任務....下次再補吧...閃...頓時到了駕訓班了~很好~接下來是場內練習~坐上了車~順便實習一下~接下來開始惡搞了起來~聽說~這位仁兄(祥兄)~可是相當有經驗的學員勒~光考試就考了兩次喔~哈哈哈哈ㄏ..繞繞場地~熟悉場地~S行進退..路邊停車..倒車入庫..上坡..下坡..直線加速..換檔..真多...心想真的用得到嗎???在經得起鬨下.為了這位仁兄~小弟扮演起"狗仔隊"當然是為了某人謀福利啦~嘿嘿~不錯喔~~在多來幾張吧~哈哈阿哈~場邊的小妹~還有兩位教練~真多美妹~好啦~我也來這邊學開車好了~~^^...在混亂當中~小弟我也拍了幾張~人稱最難的S行進退~請各位看官們~好好瞧瞧吧~該死的32分~就是傳說的32分~一"逼"....就出局了~沒有3好球~一球就保送回家了~場中的教練~聽說樹德駕訓班的教練們~人都很好喔~會非常有耐心的教導~教學也非常認真~這位教練也很幽默~所以來這邊學車找他就對了~完全不用擔心會被教練兇~還被罵等等的~是一個非常值得推薦的教練~廖傳明 廖教練~來一張吧~^^.....這位就是~樹德駕訓班 廖傳明 廖教練~他人很好喔~教學非常認真~有耐心~也很幽默~是一個非常好玩的教練~光看給我拍照的的姿勢~就知是一個開朗的教練啦~然而~好教練~也有好教法~他會用你的步驟細心教你開車~也用自己開車的經驗~一一傳承教授給你..也會針對每個學員的進度來調整~當然~在練習當中~他也會幫你做記錄~細心幫你做修正~一一教導~直到你會為止~來一張 廖傳明 廖教練 細心 教導的照片....真的沒騙人喔~蠻值得推薦的一位好教練~叮嚀~~再叮嚀~~~手勢~~比喻式教導...非常用心的教學風格~我喜歡...轉押轉~~
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台中學開車要找男教練VS女教練??如果女生要學開車,會選擇給女教練教嗎?
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更新日期:2011/04/03 16:36
（中央社記者陳麗婷台北3日電）醫師今天表示，新生兒每分鐘呼吸速率比成人高，若在瀰漫二手菸環境，相對會吸入更多菸，再加上孩子免疫系統尚未發展完全，二手菸易導致孩子肺功能差，或罹患呼吸道等疾病。
行政院衛生署資料顯示，美國發表的「吸菸如何導致疾病」報告指出，菸品中有超過7000種化學物質，其中數百種成分有毒性，約70種成分會致癌，且菸品的暴露沒有安全劑量，會造成DNA損壞、發炎，造成癌症、心血管疾病等。
尤其二手菸可能威脅孩子健康，衛生署表示，成人每分鐘約呼吸14到18次，新生兒約每分鐘呼吸60次，5歲左右的孩子每分鐘約呼吸20到60次。
小兒科醫師陳國華受訪表示，孩子的呼吸速率較快，所以，要是在瀰漫二手菸環境，相對會吸入更多二手菸，尤其孩子的免疫系統尚未發展完全，二手菸會對孩子健康產生許多影響，例如肺功能較差、罹患呼吸道疾病、氣喘。
陳國華說，氣喘孩子處在有吸菸者的居家環境中，會讓孩子的氣喘更易突然發作，甚至被送往急診。
另外，根據衛生署民國99年調查顯示，成人吸菸率19.8%，男性人口有35%吸菸、女性則為4.1%；國中學生的吸菸率為8%，而父母不吸菸的國中生吸菸率為4.4%，父親或母親有吸菸的國中生，吸菸率則為11.1%，是父母不吸菸學生的2.5倍。
父母親吸菸不只影響孩子未來行為，二手菸更威脅孩子健康，衛生署表示，為幫助吸菸者戒菸，各縣市已有1800多家醫療院所提供門診戒菸服務，吸菸者可接受醫師的諮詢及戒治菸癮的藥物，政府也補助每人每週新台幣250元的費用，呼籲吸菸者及早戒菸，確保自己及家人身體健康。1000403
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