更新日期:2010/07/27 04:11
〔記者何玉華／北縣報導〕配合台北縣政府推動速食商品標示營養政策，台北縣教育局計畫在新學期的營養午餐菜單中，新增「6大類食物份數」標示，方便學生熟悉食物營養的計算方式。
國人熟悉的食物標示，向來以熱量及蛋白質、醣類、脂肪3大營養素為主，不過，台北縣教育局營養師李貞嫻說，這樣的標示對學生來說，不容易判別一天到底要攝取多少食物，才能滿足所需的營養，若以「份數」標示，每一「份」食物，雖然多寡、重量不同，但營養素跟熱量都是相同的，學生較容易分辨。
為學生健康把關.台北縣教育局學生事務科長陳怡帆說，配合縣府推動速食業者營養標示「6大類食物份數」，新學期將會融入營養教育中，讓學生清楚標示的意義；另一方面，現行營養午餐菜單，也會請廠商增加份數標示，讓學生熟悉瞭解。
陳怡帆說，營養午餐廠商每週都會提供一次菜單，現行菜單上會標明熱量，未來會請業者增加份數標示，而校園中常見到的食物，如蛋餅、奶茶、蘿蔔糕、三明治等，也可以請營養師計算後列出清單，透過家長日、聯絡簿等方式，讓家長更瞭解。
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~~玩樂樹德駕訓~~旅遊日誌----8月24日~
驚訝的一天，果然有驚訝得好事發生~今天是休假日~小弟我跟如往常一樣~總是會背著我的相機去走走~拍拍~四處找尋~新的樂子~看看台中還有哪些好去處~很好~今天是要報導大坑的芋園~但是不是東東芋圓喔~聽說~他的芋園冰~有個非常特別好吃的秘訣~等著小弟我去挖掘呢~在地小吃~果然誘人~動力十足~那就..GO..GO...旅程開始~噗噗噗...(小弟我騎摩托車啦~)正如趕往好吃的秘訣途中~逼逼逼...= = || .被車子"逼"了....還是滾遠好~逼逼逼...00XX!#$%^%&@@....(心中咒罵.)我閃旁邊了~還是逼....一直逼....火了我~~.......停下小車...拿起腳架...(放好~)....ㄟ~~出現了熟析的聲音~~你要去哪裡....(這不是綜藝節目吧!?)..哎呀~原來是正在學車的好朋友~正在實習線在新規定的 道路駕駛~ㄏㄏㄏㄏ ...大夥聊了一下~小弟我~也順便去和他們去玩玩好了~順便看看這家駕訓班如何~(小弟我不會開車啦~)..不過...似乎...忘了..原始的任務....下次再補吧...閃...頓時到了駕訓班了~很好~接下來是場內練習~坐上了車~順便實習一下~接下來開始惡搞了起來~聽說~這位仁兄(祥兄)~可是相當有經驗的學員勒~光考試就考了兩次喔~哈哈哈哈ㄏ..繞繞場地~熟悉場地~S行進退..路邊停車..倒車入庫..上坡..下坡..直線加速..換檔..真多...心想真的用得到嗎???在經得起鬨下.為了這位仁兄~小弟扮演起"狗仔隊"當然是為了某人謀福利啦~嘿嘿~不錯喔~~在多來幾張吧~哈哈阿哈~場邊的小妹~還有兩位教練~真多美妹~好啦~我也來這邊學開車好了~~^^...在混亂當中~小弟我也拍了幾張~人稱最難的S行進退~請各位看官們~好好瞧瞧吧~該死的32分~就是傳說的32分~一"逼"....就出局了~沒有3好球~一球就保送回家了~場中的教練~聽說樹德駕訓班的教練們~人都很好喔~會非常有耐心的教導~教學也非常認真~這位教練也很幽默~所以來這邊學車找他就對了~完全不用擔心會被教練兇~還被罵等等的~是一個非常值得推薦的教練~廖傳明 廖教練~來一張吧~^^.....這位就是~樹德駕訓班 廖傳明 廖教練~他人很好喔~教學非常認真~有耐心~也很幽默~是一個非常好玩的教練~光看給我拍照的的姿勢~就知是一個開朗的教練啦~然而~好教練~也有好教法~他會用你的步驟細心教你開車~也用自己開車的經驗~一一傳承教授給你..也會針對每個學員的進度來調整~當然~在練習當中~他也會幫你做記錄~細心幫你做修正~一一教導~直到你會為止~來一張 廖傳明 廖教練 細心 教導的照片....真的沒騙人喔~蠻值得推薦的一位好教練~叮嚀~~再叮嚀~~~手勢~~比喻式教導...非常用心的教學風格~我喜歡...轉押轉~~
廖教練~咱們來合照一張吧~熱情的教練~也來張手勢"YA~~"連我這在旁邊側拍都人感受到教練的熱情~~好教練.............廣告一下吧.............樹德駕訓班 廖傳明教練 0956171727
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今天的奇遇小旅程~~~就這樣結束了.......希望每天都有這樣的驚喜~~~~~~
咱們~~下回再見啦~~~~~~~~
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更新日期:2010/07/27 04:11
文／許金川
Ｑ：我今年35歲，有B肝帶原，4年前，因GPT高達600多，在醫師的建議下，服用干安能治療，吃了兩年多停藥。
停藥當時，剛好換工作，新工作必須輪三班，結果停藥半年後，B肝又復發，之後改服貝樂克，我深怕服藥期間輪班，會影響我的肝臟健康，僅輪早、午班，也因此放棄了升遷機會，請問輪值夜班究竟對肝臟有無不良影響？
另外，我目前GPT都恢復正常，醫師建議我持續服用貝樂克，請問長期服用此藥是否適當呢？
Ａ：養生的重要法則之一，就是盡量作息正常，雖然中醫主張熬夜會傷肝，但此肝非彼肝，中醫傷肝主要是指自律神經失調，至於長期熬夜則可能造成生理機能的衰退。目前並無臨床研究證實，熬夜會影響肝臟健康，因此，輪值夜班應該不會使B型肝炎病毒變活躍，或者是影響口服抗病毒藥物的治療效果。
至於B型肝炎的口服抗病毒藥物，包括干安能、干適能、貝樂克或喜必福等，整體療程平均約2年至3年，甚至更久，不像注射藥物干擾素有一個明確的停藥時間點。
臨床上，通常會參考一些抽血指數作為停藥與否的依據，包括e抗原與e抗體的轉換，以及GPT與HBV-DNA（B肝病毒量）。
如果用藥前，e抗原陽性者，需用藥至e抗原轉為陰性，且產生e抗體，肝指數正常，也測不到B肝病毒，上述情況需持續兩次，當中間隔半年以上檢查，才會考慮停藥。
至於用藥前，e抗原陰性者，沒有e抗原轉換時間點可以參考，只能依據GPT與HBV-DNA值來判斷，一般要達肝指數正常且測不到B肝病毒，且此情況要持續3次，當中間隔半年以上的檢查，才能考慮停藥。
您服用貝樂克約一年半，最好可以用藥達到停藥標準再考慮停藥，因為未達停藥時間點停藥，日後B肝再復發的機率較高。
原則上，長期使用貝樂克並沒有特別的副作用或後遺症，也無臨床研究顯示，對人體有何不良影響，但用藥期間，需注意不可受孕，恐怕會影響胎兒健康。
（作者為台大醫學院內科教授、財團法人肝病防治學術基金會執行長）
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