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如何吃宵夜:
1.蔬菜稀飯(米越少越好).
2.蛋花湯(豆腐.蛋白.蔬菜).
3.鹹豆花(肉絲.青菜.豆腐).菜一盤.
4.多吃水煮菜.生菜沙拉.
以上方法僅提供參考.建議您還是聽取專家的意見.飲食還是要均衡喔)
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