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運動等於健康，但知易行難，持續更難，使運動習慣難養成；專家認為每天走路三十分鐘、三千六百步、心跳一百三十可養成運動習慣，運動後腦中分泌的多巴胺有助治療注意力缺失症與自閉症。

今天起連三天在劍潭青年活動中心舉辦「二○一一年運動與3Q國際研討會」的特殊性是，全球首次將運動與智力商數（IQ）、情緒管理商數（EQ）、心智能商數（HQ）的概念結合，並發表活化大腦的研究成果。

台灣健康運動聯盟秘書長張東洋表示，運動可促進健康是大家都知道的，但基於「先天不足（風多、雨多、太陽大）與後天失調（升學主義、打拚賺錢養家）」的藉口成為不運動的口頭禪。

張東洋表示，閱讀美國哈佛醫學院精神科臨床助理教授約翰·瑞提（John J. Ratey）的「運動改造大腦：EQ與IQ大進步的關鍵」後，讓他覺得推行運動不應該只是喊出口號，而是要落實做。

他將書中的理論推廣到政府單位及大專院校，並希望能減少照護餘命的時間，芬蘭平均照護餘命是十四天，但台灣卻是七年多，且台灣人多數處於亞健康（即不健康）狀態，這大大的增加社會成本及健保成本。

張東洋指出，現今美國正在推行「運動是良藥（exercise is medicine）」，他將運動三三三重新解釋「走路三十分鐘、三千六百步、心跳一百三十下」，不要只是成為「沙發上的馬鈴薯」，在通勤、工作、運動時都可三三三。

第一場主講者瑞提表示，透過研究報告結果「運動能提升智商並改善情緒」，透過多個科學性實驗對照，證實運動不僅能塑身、健美、也能改造大腦，並重新心理再建設。

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中國時報【呂素麗、許俊偉／綜合報導】

汽車安裝行車記錄器很普遍，錄影常可做為證據；鐵路警察局曾多次建議鐵路局在火車頭裝設行車記錄器，方便處理意外時釐清責任，但一直沒下文。

鐵路警察說，火車無論是撞到人或撞到車子，如果造成人員傷亡，在死無對證下，只能根據火車司機單方說詞；如果鐵路意外案件未造成人員死亡，則往往發生雙方各執一詞，各說各話情形。如果有行車記錄器，調出錄影帶和資料，誰對誰錯，一目了然。

鐵路警察局第三警務段刑事組曾處理過轎車與火車擦撞意外案件，火車司機說是車主闖越平交道；飽受驚嚇的車主則辯稱，是號誌故障，根本沒聽到「噹噹」聲，否則也不會冒生命危險。因各說各話，警方只能將雙方筆錄呈給檢察官去認定。

鐵路警察說，鐵路局在部分平交道設有固定監視器，主要是抓闖越平交道的車輛，根據監視錄影蒐證，釐清意外責任。但偏僻地區的平交道沒有監視器，鐵路警察只能到附近查訪找證人，調查疏失或肇事卸責。

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鐵路警察指出，汽車安裝行車記錄器已很普遍，鐵路警察局屢次在與鐵路局開會時，建議在火車頭裝行車記錄器，以方便釐清肇事責任，但「鐵路局一直沒下文」。

台鐵機務處副處長柳燦煌說，火車震動力大，設備必須特別耐震，每組行車記錄器至少要價十萬元。年初剛通車的沙崙支線列車都已裝攝影設備，可錄影記錄一百小時，未來內灣支線和採購中的一百卅六輛太魯閣號新車也會加裝，但舊車是否全面加裝得視經費狀況。

記者蔡彰盛／竹市報導

日前一名45歲女性因前牙假牙鬆脫，且牙齦持續紅腫、發炎就醫，經診斷為臨床牙冠太短，導致患者的假牙易鬆脫，且因假牙製作時深入牙齦下太深，導致牙齦紅腫、發炎。

衛生署新竹醫院牙科醫師張 文為患者施行「牙冠增長術」，增加牙冠長度後再重新製作假牙，不但假牙不再鬆脫，也消除牙齦紅腫現象，明顯改善前牙區的美觀。

值得注意的是，患者接受牙冠增長術約1個半月到3個月之後，需等到牙周組織癒合，才可進行下一個製作假牙的程序，在此過渡時期可先配戴臨時假牙，不會影響日常生活。

更新日期:2011/04/08 00:07 【記者萬博超／台北報導】

長期臥床的患者小心吸入性肺炎。中醫師陳俊明在一場研討會中指出，有意識障礙而無法排痰，或誤吸異物皆可能阻塞氣道，甚至出現吸入性肺炎。

對於吸入性肺炎，中醫師陳俊明表示，中醫主要以清熱解毒、化痰平喘方藥輔助改善。而吸入性肺炎如果不留意，可能造成膿胸。膿胸是指肋膜腔發炎而有膿液聚積，約半數由肺部疾病引起，又以肺炎居多。

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~~玩樂樹德駕訓~~旅遊日誌----8月24日~
驚訝的一天，果然有驚訝得好事發生~今天是休假日~小弟我跟如往常一樣~總是會背著我的相機去走走~拍拍~四處找尋~新的樂子~看看台中還有哪些好去處~很好~今天是要報導大坑的芋園~但是不是東東芋圓喔~聽說~他的芋園冰~有個非常特別好吃的秘訣~等著小弟我去挖掘呢~在地小吃~果然誘人~動力十足~那就..GO..GO...旅程開始~噗噗噗...(小弟我騎摩托車啦~)正如趕往好吃的秘訣途中~逼逼逼...= = || .被車子"逼"了....還是滾遠好~逼逼逼...00XX!#$%^%&@@....(心中咒罵.)我閃旁邊了~還是逼....一直逼....火了我~~.......停下小車...拿起腳架...(放好~)....ㄟ~~出現了熟析的聲音~~你要去哪裡....(這不是綜藝節目吧!?)..哎呀~原來是正在學車的好朋友~正在實習線在新規定的 道路駕駛~ㄏㄏㄏㄏ ...大夥聊了一下~小弟我~也順便去和他們去玩玩好了~順便看看這家駕訓班如何~(小弟我不會開車啦~)..不過...似乎...忘了..原始的任務....下次再補吧...閃...頓時到了駕訓班了~很好~接下來是場內練習~坐上了車~順便實習一下~接下來開始惡搞了起來~聽說~這位仁兄(祥兄)~可是相當有經驗的學員勒~光考試就考了兩次喔~哈哈哈哈ㄏ..繞繞場地~熟悉場地~S行進退..路邊停車..倒車入庫..上坡..下坡..直線加速..換檔..真多...心想真的用得到嗎???在經得起鬨下.為了這位仁兄~小弟扮演起"狗仔隊"當然是為了某人謀福利啦~嘿嘿~不錯喔~~在多來幾張吧~哈哈阿哈~場邊的小妹~還有兩位教練~真多美妹~好啦~我也來這邊學開車好了~~^^...在混亂當中~小弟我也拍了幾張~人稱最難的S行進退~請各位看官們~好好瞧瞧吧~該死的32分~就是傳說的32分~一"逼"....就出局了~沒有3好球~一球就保送回家了~場中的教練~聽說樹德駕訓班的教練們~人都很好喔~會非常有耐心的教導~教學也非常認真~這位教練也很幽默~所以來這邊學車找他就對了~完全不用擔心會被教練兇~還被罵等等的~是一個非常值得推薦的教練~廖傳明  廖教練~來一張吧~^^.....這位就是~樹德駕訓班 廖傳明 廖教練~他人很好喔~教學非常認真~有耐心~也很幽默~是一個非常好玩的教練~光看給我拍照的的姿勢~就知是一個開朗的教練啦~然而~好教練~也有好教法~他會用你的步驟細心教你開車~也用自己開車的經驗~一一傳承教授給你..也會針對每個學員的進度來調整~當然~在練習當中~他也會幫你做記錄~細心幫你做修正~一一教導~直到你會為止~來一張 廖傳明 廖教練 細心 教導的照片....真的沒騙人喔~蠻值得推薦的一位好教練~叮嚀~~再叮嚀~~~手勢~~比喻式教導...非常用心的教學風格~我喜歡...轉押轉~~
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今天的奇遇小旅程~~~就這樣結束了.......希望每天都有這樣的驚喜~~~~~~
咱們~~下回再見啦~~~~~~~~
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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
http://tw.myblog.yahoo.com/leo1107-eva0824/article?mid=6560&prev=-

第一天學開車，早上弟弟先去學，然後我下午在過去，中午回到家後，問弟弟今天上什麼?他回答:看影片，這時，我心中有無限的點點點，盡然要我花時間去看影片真是浪費時間，多想趕快學完這些東西!好了，乖學生的我還是乖乖的到駕訓班報到，然後，看影片。之後，我的教練來像我打聲招呼，突然，他問:你有趕時間嗎?我回:沒有!他又說:你要不要試試看，開開看。我想都沒想的說:好ㄚ!!(這比看影片好玩多了~~)然後我就去學了前進，後退，倒車入庫~~沒有我想像中的難麻~~!!反正，來都來了，不如就好好的給他練習!!大小姐我可是抱持著你敢給我開，我就一定開的心情再學習!!整個就是好玩~~~!!!哈哈~~~~~學開車已經兩個星期了，是還滿好玩的........不過同樣的路走了幾遍後，我就會開始感到膩，整個有點誇張~~明明就還沒有很熟!!但就是會膩麻......但已經可以繞著場地走了~~這算是進步吧!!, 雖然我還是有某些點很不熟，應該之後會更好吧!http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21410173
今天汽車考筆試，昨天晚上很緊張，因為昨天早上在線上練習的時候，完全沒有及格，原來生病真的會讓人變笨，眼睛和頭腦都不靈光，後來有些題目我昨天晚上在看過後，覺得自己怎麼選錯，不然就是明明我確定了答案，但我滑鼠點得是另一個答案，整個就是神經錯亂，害我昨晚到今天早上都很忐忑不安，昨天，老媽問我:準備好了沒?線上練習都有過嗎?我說:有的有，有的沒有。她說:那怎麼辦?我說:能怎麼辦?我也不知道，她又說:筆試和路考你覺得哪個簡單?我想都沒有想就說:路考畢竟我花了一個月的時間在練習，總是比較熟悉筆試的題目哩，最讓我頭痛的就是罰多少錢!罰幾個月之類的東西，搞得我頭的花了…….早上，當然我和弟弟準備要去考試，當然，是弟弟載我………沒有辦法!她有一個任性的姐姐，那就是我，到了駕訓班，看到大家都在看書，做最後的努力，弄得我整個很緊張，整個都在擔心我沒有辦法通過筆試，還好今天是有”專車”接送，教練開車載我和弟弟(真好…..^_^Y )因為遊覽車做不下，這樣也好，熟悉的人事物，總是可以平復我的緊張，不過我真的覺得到監理所也太太太遠了吧!在車上也是看一下看一下，也不曉得能看進去多少，反正最後到考場後，真的是超級有夠忐忑不安，坐上考試的座位，然後看了題目，圖形題寫得很順，但是到文字是非題時，有那麼幾題讓我左右為難，最後做完題目還不敢按作答完成的指示，又重新檢查，終於下定決心按下那個決定生死的鍵，結果，哈哈哈哈哈~~~~~~及格………….分數還不錯，當我走出考場時，心情整個就是太開心了，因為我真的很怕沒有及格…….學校考試都沒有那麼緊張……現在就等星期一，最後一關-路考，在考前兩天我換了車練習，練起來的感覺是還ok~~而且我今天練完回到家突然發現，最後練習的這台車是3號，然後，我的lucky number是3號耶~~雖然沒有迷信之說，但我想我希望她真的會帶給我lucky希望一切都會順~~
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http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21636849
今天早上考路考，天氣不錯但是很冷，一樣弟弟載著我去考試，現場很多人，大家好像都不緊張呢!我剛開始是還好，只覺得人好多，在裡面考的車也很多，就這樣一Round又一Round的輪流上場，看著一個個考生一個個通過，弟弟先考，看著他好像開的還不錯，當然也順利的通過啦!換到我的時候，坐上 lucky number 3號車，心情頓時有一點點緊張，不過還好啦，沒有像筆試那樣緊張，路邊停車那個地方，我就知道一定要給他小心的有技巧的通過，還好沒有壓到線，整個好加在呢~~當然事後的都給他平安通過，太棒了~~通過了通過了!!!!辛苦了一個月多一點點，是有收穫的啦~~~oh~~ya!!!!  12月真的是個好月份~~~屬於我的月份~~~!!!來開著香檳慶祝一下吧~~~~!!!
ps.有興趣可找台中市樹德駕訓班廖傳明教練 
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http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21662744
1&next=6539

◎態度★★★★★
◎忍耐度★★★★★★
◎親切度★★★★★
◎配合度★★★★★
◎重複教學度★★★★★★
◎聊天度★★★★★

還不錯的教練，價格ＯＫ，時間彈性隨便妳［３選１］
話說，４上一開學我們便開始尋找駕訓班，
為了省錢，省個３４５６千，ＳＯ硬要在台中學開車．
（桃園學開車要１００００起跳　＋　報名費１２００＝１２０００左右）
便開始尋找，找到離中台、勤益附近的駕訓班，共３間．
然後，拿出女人最會的比價功力，開始上ＹＡＨＯＯ．知識家．網智等等＂比價＂
然後，大家像說好的一樣，幾乎不公開價錢，最後大概找的都１００００以內附近左右
價錢不好比，換比評論和態度等，然後結論，開在大馬路＆溪旁的那兩間
分別以１：１平手，都各有好評＆壞評，只剩樹德還沒被評論！
再來，找教練，按了按按到阿明教練，他的網誌五花八門，
然後學生看起來很多，照片都在笑，所以想說試試看！！
電話聯絡上了，一樣說當面談，談價錢的同時就像在喊價（心理對戰）
能省則省，能凹則凹，這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
最後價格滿意，然後重點是”時段”我自選，超滿意．．．
重點的價格，全部（報名費、駕照書、上路、不小心超過時數）包到完１００００有找！！
也許”路人妳”覺得沒很便宜正常，但但但對於我們北部人來說，真是很知足！！
台中價錢近年有變高，所以我們滿意
［練開車］
一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去
好幾次我就謊神，開上分隔倒，然後車子就一邊高一邊低的（笑吧）
教練沒說啥，然後舊教我開下來，結束一場搞笑謊神記
課程２天就學會咧！！超酷的，我以為是每天分解１個項目，
所以嚴格說２天候我們就會路考的所有項目，只差熟不熟練！
［考駕照］
原來，台中除了市以外，其餘的人一律路考去”東海山上”
天阿有夠遠，抱怨規抱怨，駕訓班有安排遊覽車讓我們座，
現在變成電腦筆試，很酷的馬上知道是校臉還是哭臉，超緊張！！
不過也因為路途遙遠，幾乎沒有人考第２次（除了２ㄍ男生，耍帥不看書）
而我們的阿明教練，則是擔心我們臨時報佛腳，一直叮嚀我們要記得看書！！
她不知道我們護理科的＂背功＂最厲害了呢！！！前２天看就ＯＫ啦！
聽到我們錯一題，還不是很相信我們，以下為證據
［路考］
很妙的台中，要分兩天考試，很鬆的只要沒有＜ㄠㄠ聲＞一切就是模糊狀態！！
所以，路考真是好考全場５０台車，沒有一台沒過！！（因為沒有ㄠㄠ聲）
考試速度很快，一次３台車，１小時就考完了，最後才有監考關在旁陪伴，
所以一開始，妳愛怎麼開就怎麼開，聽著廣播，就這樣我們４個都考過了！！
順利拿到駕照      ＥＮＤ
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賴莉婷駕照一次PASS吧
教練人好好
要學車請到樹德駕訓班找廖傳明→阿明教練
人幽默有耐心長得可愛不比女教練差http://www.wretch.cc/blog/athena810324/32172448

西醫大都建議通常引流排濃後必須至少住院半個月，靜脈注射抗生素，並持續服用半個月至1個月的抗生素。部分細菌性肺炎會伴隨肋膜積水，少部分肋膜腔發炎沒有及時抗生素治療，持績進行，造成細菌入侵肋膜腔，造成大量白血球聚集，形成肋膜積膿。

當患者出現助膜積水的現象時，醫師指出，可經由超音波指引經胸壁穿刺吸取肋膜液作檢查，膿胸病程變化一般可分成初期急性滲出期，滲出液在肋膜腔內；其次是亞急性的化膿期，大量的白血球和纖維蛋白聚集；最後階段為纖維化。

醫師表示，肋膜積水及膿主要由引流治療，肝病或腎臟病中風長期臥床的病人或酗酒者往往因吸入性肺炎造成膿胸。治療上以引流排膿，若無法治癒，醫師建議須考慮開胸手術或胸腔鏡手術治療。由於肋膜腔發炎變化，會造成肋膜增厚，纖維增生形成多處空腔積膿，進入慢性期時，甚至會壓迫正常肺組織，造成肺部塌陷，影響呼吸功能。

此外，當胸肺部放射治療後，可能產生肺炎與纖維化，常見氣短、乾咳，甚至呼吸困難，醫師指出中醫對於這類問題亦可輔助改善。

文／蘇裕傑

44歲的林先生30多年來一直有抽菸和嚼檳榔習慣，日前因出現喉嚨痛、吞嚥困難、氣喘，甚至感覺呼吸困難，前來求診時，下巴已整個腫起來，檢查後發現為下咽癌第四期。

原本以為在手術後，可改善症狀，沒想到他還是吃不下食物，於是進一步檢查，赫然發現在他的食道處又有癌症，且癌細胞轉移到淋巴腺。

一般頭頸部癌都只是局部復發，較少會遠處轉移，此病患同時罹患雙癌，其實是相當罕見。經過標靶治療加上電療，先治療他的食道癌，接著再針對下咽癌做術後的電療及化療，目前總算病情控制得相當不錯。

中南部地區吸菸、喝酒、嚼檳榔的民眾很多，以前治療的病患只是下咽喉癌、口腔癌，或是在追蹤期間，發現第二個原位癌症，但最近連續發現病人同時在食道發現癌症，在咽喉又發現癌症的雙癌情況愈來多。

下咽癌的病人發生食道癌的統計高達10％，不管是同時發現，或是在治療好之後，癌症又跑到第二個地方，由於兩個危險因子一樣，往往上面的癌處理好了，下面又開始長，增加治療困難。

依據癌症登記資料顯示，其中口腔癌、大腸癌、乳癌與子宮頸癌等4種罹癌人數約佔所有癌症的3成多，且乳癌、大腸癌、口腔癌等3種癌症，近10年來，均呈現快速上升的趨勢，大腸癌增加了4成、乳癌7成，男性口腔癌更高，達到8成，已成為30到40歲的青壯年男性最常罹患的癌症。

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其實口腔癌屬於表層癌症，透過篩檢，非常容易被發現，只要早期發現，早期治療，都可以及時挽救寶貴的生命。

提醒長期有菸、酒、檳榔習慣者最好定期做口腔篩檢，國民健康局於2010年開始，在各醫療院所實施口腔癌篩檢。凡是30歲以上有抽菸、嚼檳榔經歷的民眾，皆可免費接受口腔黏膜檢查，早期診斷、早期治療，以免延誤治療的最佳時機。

（作者為大林慈濟醫院腫瘤中心主任

為提供家長替小孩選擇正確的點心，營養師指出，「點心」是具有熱量與營養的食物，可以維持兒童體力。但是「零食」大多為高油、高鹽、高糖、高熱量又缺乏營養素的食物，容易造成小朋友營養不均衡。提醒家長在兒童節前夕，多關心孩童課餘時間吃下肚的點心。

小朋友喜歡在課餘時間買東西吃，但是吃進去的東西，究竟是營養點心還是垃圾零食呢？臺北市立聯合醫院婦幼院區營養師詹雅涵指出，點心與零食不同，「點心」是補充孩子三餐中攝取不足的熱量與營養，維持兒童的體力和學習力。但是「零食」大多為高油、高鹽、高糖、高熱量又缺乏營養素的食物。

詹雅涵也特別設計「兒童點心燈號」，將孩童愛吃的炸雞、薯條等高油高熱量的食品列為紅燈，建議最多一周一次；每周可以吃二到三次的黃燈區食品則包括調味乳、熱狗等；而綠燈區的麥片和白煮蛋則適合每天一到兩次。

詹雅涵提醒家長，點心可視為正餐的一部份，每日1~2次，但是熱量不可以太高，每次約100~200大卡。而點心時間也最好在正餐前兩小時，以免影響食慾。

文／黃仲立、楊惠中

許多人考慮在豔夏來臨之前，進行雷射美容療程，以避免曝曬。雷射美容的手術方式大多是藉由輕微的熱效應來達到導入需求分子的增生，但是會使得皮膚暫時發生脫水及缺水的現象，此時便需採取漸進式的肌膚修復與保濕步驟。

因皮膚做完雷射美容療程之後，會變得比較脆弱，最重要的就是防曬，且至少要持續2周以上。即使待在室內，也要避免暴露在鹵素燈或電暖器前，否則會影響傷口癒合，還可能因此產生反黑現象。

一般雷射美容後的傷口照顧，通常醫師會給予外用抗生素或抑菌藥膏，或是貼人工皮保護。

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藥膏的劑型通常會選擇乳膏，以保濕及適當與外界做隔離，人工皮是人工敷料的一種，其為抑菌材質，又有防水與防曬效果。

除了必須做好基本的傷口照護之外，飲食也是非常重要的一項。如果飲食不均衡或營養不足，連帶會影響到傷口的癒合能力。建議可增加動植物性蛋白質的攝取量，如乳類製品、雞蛋、魚類、瘦肉、豆類製品等，都含有豐富的蛋白質，適量補充這些食物，可以強化組職修補，並可調節生理機能。

皮膚接受侵入式治療（去斑雷射、磨皮雷射、微針滾輪等）所產生的傷口雖然極為細微，但也必須適當處理，如此才會迅速癒合，也較不會有留下斑點或疤痕等後遺症。

另外，咖啡、巧克力、可樂、茶等含咖啡因的食物，以及菸、酒與剌激性食品（辣椒類、沙茶醬、蔥薑、芥末、咖哩蒜等），都會影響血液的循環與代謝，傷口仍在復元期的患者最好不要食用，以免造成傷口充血及發癢，影響癒合情況。

有蟹足腫體質或傷口修復能力不佳的人，不適合接受雷射美容。若病灶屬於惡性，應由醫師進行病理切片檢查，確定沒有疑慮後，才可再接受雷射療程，以免得不償失。

由於雷射美容後的傷口，對紫外線的抵抗能力變差，所以一定要做好防曬才行。尤其避免擦刺激性的保養品，或是亂去角質，也不能塗抹酸性的保養品，如左旋C、維他命C等，以免造成再次傷害。只要避免過度的清潔、均衡飲食即可，也可補充些蛋白質，以促進傷口癒合。

（作者分別為高雄市巨蛋法泊診所副院長、露德協會理事）

（中央社記者劉嘉泰花蓮縣26日電）「只要遵守醫囑按時追蹤服藥，結核病治癒率相當高。」花蓮門諾醫院感染控制室管理師陳玉娟說，現在結核藥物效果很好，按規定服藥，傳染性很快就會降低，民眾不須恐慌。

一般民眾聽到有人感染結核病時，幾乎都會倉皇走避迅速遠離，陳玉娟說，這雖然是本能反應，但其實也代表民眾對於結核病的認識不足。

陳玉娟表示，結核病主要是由結核桿菌感染所引起，在最初感染時，約有95% 的人會因自身免疫力而未發病，但會有終身再活化的潛在危險，至於另外5%的人則是會經由血行或淋巴液散播造成肺內或肺外結核。

結核病主要傳染途徑是飛沫傳染，陳玉娟說，傳染最常發生在比較親密的接觸者，或在寢室共同居住者和親近的人，據行政院衛生署疾病管制局的資料顯示，結核病家庭接觸者感染的機會，是一般人感染的11倍，但民眾只要做好居家防護工作，不必恐慌。

陳玉娟指出，現在的結核病藥物效果很好，病患只要接受治療和規則服藥，傳染性很快就會降低，而家屬保護自己的積極作法就是督促病患規則服藥和按時回診追蹤。

陳玉娟表示，家裡有家屬感染結核病的民眾，如經檢查沒問題，且病患服藥治療，因治癒率相當高，民眾不必太擔心被傳染。1000326

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以上文章是自己花心思寫的,請您不要文章都搞的神似或是掉換一下頭尾(名稱),同樣是駕訓班教練.請您不要再抄襲我的文章! 請將心比心..

中國時報【林宏聰／高雄報導】

傳統人工膝關節置換術較不精準，醫師多建議一次只換一邊。高雄長庚醫院骨科主任郭繼陽以電腦導航輔助開刀，日前完成台灣首例同時置換雙腳膝關節，讓年近七旬病婦免除多一次麻醉風險，術後一個月就能出國趴趴走。

六十八歲婦人孫桃住在鳳山，去年底她到高雄長庚求診，郭繼陽建議置換人工膝關節，並以電腦導航輔助手術，讓人工關節置換角度更精準；但因孫桃急著要去美國看孫子，沒時間左右腳分開手術，於是醫師首度嘗試為她一口氣置換兩腳膝關節。

孫桃今年元月六日開刀，只花了兩個多小時即換好兩腳人工膝關節，隔天便下床走動，住院五天即返家持續復健。郭繼陽說，三月初遇到她丈夫，才知道孫桃手術一個月就和朋友出國四處旅遊，現在走路比年輕時更健步如飛。

郭繼陽指出，透過光學感應導航反應球，電腦可計算出置放人工關節的最佳角度，手術中也能即時修正，效果比傳統手工開刀好；且因電腦導航不必像傳統手術打入長達廿二公分的髓內釘，可降低術後中風、拴塞等併發症。

六年來，郭繼陽已完成八百多例電腦導航輔助置換人工關節，創下亞洲最多紀錄，且手術時間與傳統手術差不多。這項手術在美國需多負擔兩千元美金，但台灣長庚醫療體系不額外收費，患者只需自行購買導航反應球耗材。

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各位各位，有個超級棒的消息報你知~~最近有個頭號人物你一定要知道，廖傳明先生，不管你是幾歲，但一定要年滿18歲才可以和他認識，他可以接受幼齒ㄟ、年輕ㄟ、成熟ㄟ、老ㄟ，正所謂大小通吃，還有還有~~~~不管你是男的、女的、通通都可以殺......過來！！說了那麼多，現在我就公開他的資料~~~希望中區朋友們多多支持多多給他鼓勵鼓勵~~姓名：廖傳明  教練           綽號：阿明  教練                電話：0956171727
工作性質：駕訓班  教練啦！--讚！棒到無話可說~               上網搜尋：台中市樹德駕訓班
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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
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第一天學開車，早上弟弟先去學，然後我下午在過去，中午回到家後，問弟弟今天上什麼?他回答:看影片，這時，我心中有無限的點點點，盡然要我花時間去看影片真是浪費時間，多想趕快學完這些東西!好了，乖學生的我還是乖乖的到駕訓班報到，然後，看影片。之後，我的教練來像我打聲招呼，突然，他問:你有趕時間嗎?我回:沒有!他又說:你要不要試試看，開開看。我想都沒想的說:好ㄚ!!(這比看影片好玩多了~~)然後我就去學了前進，後退，倒車入庫~~沒有我想像中的難麻~~!!反正，來都來了，不如就好好的給他練習!!大小姐我可是抱持著你敢給我開，我就一定開的心情再學習!!整個就是好玩~~~!!!哈哈~~~~~學開車已經兩個星期了，是還滿好玩的........不過同樣的路走了幾遍後，我就會開始感到膩，整個有點誇張~~明明就還沒有很熟!!但就是會膩麻......但已經可以繞著場地走了~~這算是進步吧!!, 雖然我還是有某些點很不熟，應該之後會更好吧!http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21410173
今天汽車考筆試，昨天晚上很緊張，因為昨天早上在線上練習的時候，完全沒有及格，原來生病真的會讓人變笨，眼睛和頭腦都不靈光，後來有些題目我昨天晚上在看過後，覺得自己怎麼選錯，不然就是明明我確定了答案，但我滑鼠點得是另一個答案，整個就是神經錯亂，害我昨晚到今天早上都很忐忑不安，昨天，老媽問我:準備好了沒?線上練習都有過嗎?我說:有的有，有的沒有。她說:那怎麼辦?我說:能怎麼辦?我也不知道，她又說:筆試和路考你覺得哪個簡單?我想都沒有想就說:路考畢竟我花了一個月的時間在練習，總是比較熟悉筆試的題目哩，最讓我頭痛的就是罰多少錢!罰幾個月之類的東西，搞得我頭的花了…….早上，當然我和弟弟準備要去考試，當然，是弟弟載我………沒有辦法!她有一個任性的姐姐，那就是我，到了駕訓班，看到大家都在看書，做最後的努力，弄得我整個很緊張，整個都在擔心我沒有辦法通過筆試，還好今天是有”專車”接送，教練開車載我和弟弟(真好…..^_^Y )因為遊覽車做不下，這樣也好，熟悉的人事物，總是可以平復我的緊張，不過我真的覺得到監理所也太太太遠了吧!在車上也是看一下看一下，也不曉得能看進去多少，反正最後到考場後，真的是超級有夠忐忑不安，坐上考試的座位，然後看了題目，圖形題寫得很順，但是到文字是非題時，有那麼幾題讓我左右為難，最後做完題目還不敢按作答完成的指示，又重新檢查，終於下定決心按下那個決定生死的鍵，結果，哈哈哈哈哈~~~~~~及格………….分數還不錯，當我走出考場時，心情整個就是太開心了，因為我真的很怕沒有及格…….學校考試都沒有那麼緊張……現在就等星期一，最後一關-路考，在考前兩天我換了車練習，練起來的感覺是還ok~~而且我今天練完回到家突然發現，最後練習的這台車是3號，然後，我的lucky number是3號耶~~雖然沒有迷信之說，但我想我希望她真的會帶給我lucky希望一切都會順~~
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今天早上考路考，天氣不錯但是很冷，一樣弟弟載著我去考試，現場很多人，大家好像都不緊張呢!我剛開始是還好，只覺得人好多，在裡面考的車也很多，就這樣一Round又一Round的輪流上場，看著一個個考生一個個通過，弟弟先考，看著他好像開的還不錯，當然也順利的通過啦!換到我的時候，坐上 lucky number 3號車，心情頓時有一點點緊張，不過還好啦，沒有像筆試那樣緊張，路邊停車那個地方，我就知道一定要給他小心的有技巧的通過，還好沒有壓到線，整個好加在呢~~當然事後的都給他平安通過，太棒了~~通過了通過了!!!!辛苦了一個月多一點點，是有收穫的啦~~~oh~~ya!!!!  12月真的是個好月份~~~屬於我的月份~~~!!!來開著香檳慶祝一下吧~~~~!!!
ps.有興趣可找台中市樹德駕訓班廖傳明教練 
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還不錯的教練，價格ＯＫ，時間彈性隨便妳［３選１］
話說，４上一開學我們便開始尋找駕訓班，
為了省錢，省個３４５６千，ＳＯ硬要在台中學開車．
（桃園學開車要１００００起跳　＋　報名費１２００＝１２０００左右）
便開始尋找，找到離中台、勤益附近的駕訓班，共３間．
然後，拿出女人最會的比價功力，開始上ＹＡＨＯＯ．知識家．網智等等＂比價＂
然後，大家像說好的一樣，幾乎不公開價錢，最後大概找的都１００００以內附近左右
價錢不好比，換比評論和態度等，然後結論，開在大馬路＆溪旁的那兩間
分別以１：１平手，都各有好評＆壞評，只剩樹德還沒被評論！
再來，找教練，按了按按到阿明教練，他的網誌五花八門，
然後學生看起來很多，照片都在笑，所以想說試試看！！
電話聯絡上了，一樣說當面談，談價錢的同時就像在喊價（心理對戰）
能省則省，能凹則凹，這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
最後價格滿意，然後重點是”時段”我自選，超滿意．．．
重點的價格，全部（報名費、駕照書、上路、不小心超過時數）包到完１００００有找！！
也許”路人妳”覺得沒很便宜正常，但但但對於我們北部人來說，真是很知足！！
台中價錢近年有變高，所以我們滿意
［練開車］
一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去
好幾次我就謊神，開上分隔倒，然後車子就一邊高一邊低的（笑吧）
教練沒說啥，然後舊教我開下來，結束一場搞笑謊神記
課程２天就學會咧！！超酷的，我以為是每天分解１個項目，
所以嚴格說２天候我們就會路考的所有項目，只差熟不熟練！
［考駕照］
原來，台中除了市以外，其餘的人一律路考去”東海山上”
天阿有夠遠，抱怨規抱怨，駕訓班有安排遊覽車讓我們座，
現在變成電腦筆試，很酷的馬上知道是校臉還是哭臉，超緊張！！
不過也因為路途遙遠，幾乎沒有人考第２次（除了２ㄍ男生，耍帥不看書）
而我們的阿明教練，則是擔心我們臨時報佛腳，一直叮嚀我們要記得看書！！
她不知道我們護理科的＂背功＂最厲害了呢！！！前２天看就ＯＫ啦！
聽到我們錯一題，還不是很相信我們，以下為證據
［路考］
很妙的台中，要分兩天考試，很鬆的只要沒有＜ㄠㄠ聲＞一切就是模糊狀態！！
所以，路考真是好考全場５０台車，沒有一台沒過！！（因為沒有ㄠㄠ聲）
考試速度很快，一次３台車，１小時就考完了，最後才有監考關在旁陪伴，
所以一開始，妳愛怎麼開就怎麼開，聽著廣播，就這樣我們４個都考過了！！
順利拿到駕照      ＥＮＤ
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更新日期:2011/04/01 04:21

近日爆發的印度山寨版人工水晶體魚目混珠一事，引起不少動過白內障手術民眾的恐慌，擔心自己植入了問題人工水晶體，紛紛向醫療院所諮詢。

為了讓民眾安心地植入人工水晶體，中華民國眼科醫學會理事長林浤裕建議，.選擇國際知名藥廠產品，最好是眼科專業藥廠嚴格把關的產品；術前應檢視人工水晶體內外包裝盒的產品序號是否一致，手術後請護理人員撕下產品序號貼條留存。

林浤裕呼籲白內障病患，千萬不要因為這次山寨版人工水晶體事件，以致往後對於植入人工水晶體打了退堂鼓，畢竟白內障不治療變嚴重者甚至會失明；一般只要經由上述方法選擇人工水晶體，就不用擔心會植入山寨版產品。

林浤裕另指出，選擇時需優先考慮3個基本功能──材質、設計及有無光保護效果，這些條件攸關術後視力呈現好壞。目前人工水晶體發展已走向提供多元功能量身訂製的趨勢，以矯正個人不同視力之問題，包括散光或老花眼等都可調整。 更新日期:2011/03/30 18:12

春分節氣才剛過幾天，但天氣還是陰冷無陽，許多女性也因此對紫外線卸下心防，不但防曬品擦拭劑量變少，美白保養品也閒置在一旁。在夏季之前是一般人最常疏忽的美白時機，不只防曬做得不夠徹底，亦停止美白保養之工作，而讓紫外線入侵肌膚以加快斑點的形成速度。

林明秀醫師表示，冬春之際時陽光雖然感覺很微弱，但對於紫外線中的UVA來說，一年四季的強度都差不多，亦即春季陽光中UVA的強度是不亞於夏季。且UVA幾乎無所不在，其不僅可穿透玻璃及雲層，且無論在室外及室內都會受倒影響。而UVA更是斑點生成與老化的元兇，又對皮膚傷害更可達真皮層，實在是輕忽不得。

林明秀醫師指出，皮膚的老化問題分為內在及外在兩大因素。內在因素主要與基因、身體狀況、生活型態有關，外在因素則主要和防曬、保濕有關。故適當運動、良好生活習慣及均衡飲食皆可減慢皮膚及內在器官的老化速度。而防曬及保濕則能減少外在環境之刺激所造成的皮膚老化，特別是在夏天之外的三個季節來說尤其重要，其也是最容易做到且效果最好之時機。

林醫師提醒，需儘量避免在上午10時至下午3時之間的紫外線最強之時段曝露在陽光下，並能塗抹適當防曬劑以防止紫外線侵擾，且可適時撐陽傘、戴帽子及太陽眼鏡，或穿淡色長袖服裝來遮蔽陽光。

除了做好防曬措施可預防變黑之外，另一種美白的方式即是使用含有美白成分的醫學美容產品進行修復，如維生素C衍生物具有還原黑色素、淡化黑斑、除斑防皺之功效，熊果素、麴酸、鞣花酸及洋甘菊萃取物都能夠抑制酪胺酸的活性，以減少黑色素生成，而達到美白之功效。

林明秀呼籲，在選購美白產品時，最重要的就是需注意其產品

更新日期:2011/03/25 00:27

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各位各位，有個超級棒的消息報你知~~最近有個頭號人物你一定要知道，廖傳明先生，不管你是幾歲，但一定要年滿18歲才可以和他認識，他可以接受幼齒ㄟ、年輕ㄟ、成熟ㄟ、老ㄟ，正所謂大小通吃，還有還有~~~~不管你是男的、女的、通通都可以殺......過來！！說了那麼多，現在我就公開他的資料~~~希望中區朋友們多多支持多多給他鼓勵鼓勵~~姓名：廖傳明  教練           綽號：阿明  教練                電話：0956171727
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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
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價錢不好比，換比評論和態度等，然後結論，開在大馬路＆溪旁的那兩間
分別以１：１平手，都各有好評＆壞評，只剩樹德還沒被評論！
再來，找教練，按了按按到阿明教練，他的網誌五花八門，
然後學生看起來很多，照片都在笑，所以想說試試看！！
電話聯絡上了，一樣說當面談，談價錢的同時就像在喊價（心理對戰）
能省則省，能凹則凹，這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
最後價格滿意，然後重點是”時段”我自選，超滿意．．．
重點的價格，全部（報名費、駕照書、上路、不小心超過時數）包到完１００００有找！！
也許”路人妳”覺得沒很便宜正常，但但但對於我們北部人來說，真是很知足！！
台中價錢近年有變高，所以我們滿意
［練開車］
一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去
好幾次我就謊神，開上分隔倒，然後車子就一邊高一邊低的（笑吧）
教練沒說啥，然後舊教我開下來，結束一場搞笑謊神記
課程２天就學會咧！！超酷的，我以為是每天分解１個項目，
所以嚴格說２天候我們就會路考的所有項目，只差熟不熟練！
［考駕照］
原來，台中除了市以外，其餘的人一律路考去”東海山上”
天阿有夠遠，抱怨規抱怨，駕訓班有安排遊覽車讓我們座，
現在變成電腦筆試，很酷的馬上知道是校臉還是哭臉，超緊張！！
不過也因為路途遙遠，幾乎沒有人考第２次（除了２ㄍ男生，耍帥不看書）
而我們的阿明教練，則是擔心我們臨時報佛腳，一直叮嚀我們要記得看書！！
她不知道我們護理科的＂背功＂最厲害了呢！！！前２天看就ＯＫ啦！
聽到我們錯一題，還不是很相信我們，以下為證據
［路考］
很妙的台中，要分兩天考試，很鬆的只要沒有＜ㄠㄠ聲＞一切就是模糊狀態！！
所以，路考真是好考全場５０台車，沒有一台沒過！！（因為沒有ㄠㄠ聲）
考試速度很快，一次３台車，１小時就考完了，最後才有監考關在旁陪伴，
所以一開始，妳愛怎麼開就怎麼開，聽著廣播，就這樣我們４個都考過了！！
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賴莉婷駕照一次PASS吧
教練人好好
要學車請到樹德駕訓班找廖傳明→阿明教練
人幽默有耐心長得可愛不比女教練差http://www.wretch.cc/blog/athena810324/32172448

（中央社記者徐卉、林長順台北17日電）台北市立聯合醫院今天表示，台灣素食人口眾多，不吃蛋奶的嚴格素食者，要注意攝取人體所需蛋白質，以免因缺乏維他命A，導致眼睛及黏膜組織病變。

1名56歲婦女長期吃全素，最近半年因牙齒疼痛，僅吃稀飯配醬菜、豆皮等食物，造成嚴重營養不良，右眼角膜產生大片缺損。聯醫中興院區眼科主治醫師蔡宜倫表示，患者就醫後3天，雙眼都受到細菌感染，視力剩不到0.01，且結膜有角質化現象。

蔡宜倫診斷患者有維他命A缺乏症，得知飲食狀況後，請營養師調配高蛋白素食餐，搭配綜合維他命。經過醫師治療，目前患者恢復狀況良好，角膜傷口已癒合，並進行移植手術改善視力。

中興院區營養科營養師吳雅惠建議素食者，多攝取富含維他命A的蔬果，例如胡蘿蔔、深綠色蔬菜、芒果、木瓜、地瓜和玉米等，同時適量攝取脂肪，幫助維他命A吸收。1000317

更新日期:2011/03/17 04:21

五十四歲楊先生六年多前罹患大腸癌，在醫師建議下化療、吃素，讓他成功抗癌。醫師表示，大腸癌與現代人吃過多動物脂肪有關，多蔬果、少吃肉、定期篩檢，以預防腸癌。

台灣腸癌病友協會昨天舉辦成立大會，除邀請病友分享抗癌歷程，五年前曾罹患大腸癌的藝人楊烈也擔任宣導大使，現場獻唱「如果能夠」，呼籲病友互相鼓勵支持，不被病魔打敗。

楊先生六年多前檢查出罹患大腸癌末期，且有肝轉移，當時醫師曾說，僅剩一年多生命。楊先生說，自己曾有自殺念頭，還好平常擔任義消工作，常接觸民眾鬧自殺等場面，讓他想到自己應該要更堅強、繼續抗癌。

楊先生說，後來接受手術及一百多次化療，並在醫師建議下開始吃素，身體漸漸好轉。他說，原本每天要吃六餐，且每餐都要有肉，甚至還能吃下一整隻雞；現在只吃簡單的蔬果、堅果類，調整飲食習慣，再加上化療後仍繼續擔任義消，生活有目標，心情放鬆，都是他成功抗癌的重要因素。

楊先生說，當他知道自己罹癌時，醫師也曾轉介病友讓他認識，透過彼此鼓勵，努力抗癌。現在腸癌病友協會成立，希望藉此分享更多專業訊息，協助病友抗癌。

台灣腸癌病友協會理事長、台中榮民總醫院大腸直腸外科主任王輝明表示，環境受到汙染後，動物吃了汙染物質，像是戴奧辛等致癌物，會儲存在動物脂肪中，若人們又吃了可能受汙染的動物，很容易引發疾病。

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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
http://tw.myblog.yahoo.com/leo1107-eva0824/article?mid=6560&prev=-

第一天學開車，早上弟弟先去學，然後我下午在過去，中午回到家後，問弟弟今天上什麼?他回答:看影片，這時，我心中有無限的點點點，盡然要我花時間去看影片真是浪費時間，多想趕快學完這些東西!好了，乖學生的我還是乖乖的到駕訓班報到，然後，看影片。之後，我的教練來像我打聲招呼，突然，他問:你有趕時間嗎?我回:沒有!他又說:你要不要試試看，開開看。我想都沒想的說:好ㄚ!!(這比看影片好玩多了~~)然後我就去學了前進，後退，倒車入庫~~沒有我想像中的難麻~~!!反正，來都來了，不如就好好的給他練習!!大小姐我可是抱持著你敢給我開，我就一定開的心情再學習!!整個就是好玩~~~!!!哈哈~~~~~學開車已經兩個星期了，是還滿好玩的........不過同樣的路走了幾遍後，我就會開始感到膩，整個有點誇張~~明明就還沒有很熟!!但就是會膩麻......但已經可以繞著場地走了~~這算是進步吧!!, 雖然我還是有某些點很不熟，應該之後會更好吧!http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21410173
今天汽車考筆試，昨天晚上很緊張，因為昨天早上在線上練習的時候，完全沒有及格，原來生病真的會讓人變笨，眼睛和頭腦都不靈光，後來有些題目我昨天晚上在看過後，覺得自己怎麼選錯，不然就是明明我確定了答案，但我滑鼠點得是另一個答案，整個就是神經錯亂，害我昨晚到今天早上都很忐忑不安，昨天，老媽問我:準備好了沒?線上練習都有過嗎?我說:有的有，有的沒有。她說:那怎麼辦?我說:能怎麼辦?我也不知道，她又說:筆試和路考你覺得哪個簡單?我想都沒有想就說:路考畢竟我花了一個月的時間在練習，總是比較熟悉筆試的題目哩，最讓我頭痛的就是罰多少錢!罰幾個月之類的東西，搞得我頭的花了…….早上，當然我和弟弟準備要去考試，當然，是弟弟載我………沒有辦法!她有一個任性的姐姐，那就是我，到了駕訓班，看到大家都在看書，做最後的努力，弄得我整個很緊張，整個都在擔心我沒有辦法通過筆試，還好今天是有”專車”接送，教練開車載我和弟弟(真好…..^_^Y )因為遊覽車做不下，這樣也好，熟悉的人事物，總是可以平復我的緊張，不過我真的覺得到監理所也太太太遠了吧!在車上也是看一下看一下，也不曉得能看進去多少，反正最後到考場後，真的是超級有夠忐忑不安，坐上考試的座位，然後看了題目，圖形題寫得很順，但是到文字是非題時，有那麼幾題讓我左右為難，最後做完題目還不敢按作答完成的指示，又重新檢查，終於下定決心按下那個決定生死的鍵，結果，哈哈哈哈哈~~~~~~及格………….分數還不錯，當我走出考場時，心情整個就是太開心了，因為我真的很怕沒有及格…….學校考試都沒有那麼緊張……現在就等星期一，最後一關-路考，在考前兩天我換了車練習，練起來的感覺是還ok~~而且我今天練完回到家突然發現，最後練習的這台車是3號，然後，我的lucky number是3號耶~~雖然沒有迷信之說，但我想我希望她真的會帶給我lucky希望一切都會順~~
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http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21636849
今天早上考路考，天氣不錯但是很冷，一樣弟弟載著我去考試，現場很多人，大家好像都不緊張呢!我剛開始是還好，只覺得人好多，在裡面考的車也很多，就這樣一Round又一Round的輪流上場，看著一個個考生一個個通過，弟弟先考，看著他好像開的還不錯，當然也順利的通過啦!換到我的時候，坐上 lucky number 3號車，心情頓時有一點點緊張，不過還好啦，沒有像筆試那樣緊張，路邊停車那個地方，我就知道一定要給他小心的有技巧的通過，還好沒有壓到線，整個好加在呢~~當然事後的都給他平安通過，太棒了~~通過了通過了!!!!辛苦了一個月多一點點，是有收穫的啦~~~oh~~ya!!!!  12月真的是個好月份~~~屬於我的月份~~~!!!來開著香檳慶祝一下吧~~~~!!!
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還不錯的教練，價格ＯＫ，時間彈性隨便妳［３選１］
話說，４上一開學我們便開始尋找駕訓班，
為了省錢，省個３４５６千，ＳＯ硬要在台中學開車．
（桃園學開車要１００００起跳　＋　報名費１２００＝１２０００左右）
便開始尋找，找到離中台、勤益附近的駕訓班，共３間．
然後，拿出女人最會的比價功力，開始上ＹＡＨＯＯ．知識家．網智等等＂比價＂
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王輝明說，自己吃素廿一年，也告訴病友盡量吃素，尤其紅肉中的左旋苯丙胺基酸、肌胺基酸，經過燒烤烹調後，會產生異環胺致癌物，建議盡量少吃、或是避免燒烤烹調。

另外，王輝明說，大腸癌初期幾乎沒有症狀，因此，提醒喜愛吃肉、家族遺傳等高危險群民眾，一定要定期篩檢，未來也希望推動篩檢車、透過自動販賣機販賣糞便潛血篩檢工具，提升民眾篩檢率。他也呼籲民眾若發現排便習慣改變、排便出血，一定要趕緊就醫。

文／李祥和

食物的卡路里份量比身體的代謝量高，引起能量排除與消耗不足，堆積脂肪導致肥胖，設法以正確的飲食選擇，將對於體重控制大有幫助。

◎體重控制時，可以選擇的食物：

●燕麥粥

燕麥粥的使用良機是在起床後的第一個小時用餐，解除前一晚的沉睡與空腹低代謝狀態，是早餐幫助喚醒代謝的方式。此時並不宜吃高脂、高熱量且不好消化的食物。

早晨吃燕麥粥，用燕麥當第一餐的主角，可有三大益處：富含纖維、足夠的水與輕食好消化，也能夠提供長時間的飽足感。切莫使用加糖的燕麥，不妨添加肉桂或肉荳蔻增加風味，避免糖份的高熱量。

●高纖蔬菜

適合使用在每一餐，蔬菜的纖維可以提供低熱量、高水分與一陣子的飽足感，種類繁多而可變化，包括菇類、葉菜類、筍類、瓜類等，是比較不擔心食品份量的食物，尤其適合容易餓與食量大的人，以度過難熬的飢餓感。

●去皮雞肉

這是聰明的選擇，因為白肉成份脂肪比四腳動物的紅肉少，而蛋白質可以讓你飽足時間更長，在消化中，可消耗更多的熱量，份量上限在每日兩巴掌左右即可。

●雞蛋

熱量僅有75卡，卻有7克優質蛋白，和多種重要的營養素。只是要注意蛋黃的高膽固醇，不過，只要限制每星期吃全蛋的總數量就好。

●魚

魚更是相當好的低脂蛋白質來源，特點為好吸收率（高達87%至98%）與健康的脂肪ω-3脂肪酸（EPA與DHA）。也有豐富維生素與礦物質（鈣、碘、鎂、鐵等），是體重控制時期的晚餐首選。

●豆漿

提供多種加值營養，其中含有植物蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、皂素、纖維、維生素和礦物質（鐵、鈣），尤其不含膽固醇、不含易腹瀉的乳糖，也屬於低血糖指數食品。早上一杯豆漿配全麥麵包主食，就是一份方便的好早餐。

一般民眾常認為，幫助控制體重的食物並不美味，而且減肥與加強代謝的過程很辛苦、很餓，或以為減肥餐幾乎是吃素嚼草，減肥運動一定得花費許多時間，搞得滿身大汗。

實際上，並非如此，只要有選對食物的小技巧，每天吃得飽，但熱量不會堆積，不會餓到發暈，而使代謝停滯，也不會吃得滿心懊惱，再搭配每天規律的快走與小步蹲跳來促進代謝，將可成功預防復胖。

（作者為基隆市康合診所醫師）

農曆春節即將到來，家家戶戶已經開始準備大掃除，煥然一新迎接春節；另一方面，有的愛美或是想在新的一來帶來好運氣的女性，也忙著在過年前將自己的臉部「大掃除」，尤其是原本有黑斑困擾的人，整個人不但看起來比較「糙老」，膚色因為較暗沈，也顯得沒有朝氣，於是紛紛開始預約臉部除斑項目，順便美白，讓自己在新的一年擁有好臉色、好采頭。

所謂黑斑是指黑色素沉澱在臉部、臉頰或額頭部位，黑斑不是老人的專利。美容醫學會常務理事楊志賢醫師表示，現在許多輕熟齡的女性，因為長期壓力加上保養不當，也提早發生黑斑問題，成為黑斑一族，例如平時未做好防曬工作，一旦過度接觸到到紫外線中波長ＵＶ－Ｂ，就有可能使肌膚表皮的基底層中的黑色素細胞受到刺激，製造出麥拉寧色素，膚色因而變黑。或是使用不當或不適合的保養品，包括一般治療黑斑常用的褪斑膏，包括對苯二酚、果酸、維他命A酸等具有光敏感性，日曬容易發炎，防曬效果不徹底，反而容易造在皮膚表面逐漸形成一層薄薄但是看起來霧霧的黑斑，也可稱為「酸斑」。

臉上出現黑斑酸斑時，必需採取雷射聯合式療法，採用去黑加美白兩種雷射，雷射是一種單一波長的光，照射皮膚時會被組織吸收，藉由不同組織的光譜吸收特性不同，選用適當雷射可讓組織，血管，毛髮或黑色素遭受破壞，達到治療目的。去黑雷射如紅寶石雷射或紫翠玉雷射，美白雷射以鉀鈦磷雷射為主，楊志賢醫師表示，每次治療完畢，可進入高壓氧艙修護，大約進行半小時，幾乎沒有恢復期或維修復期，也不必擔心有破皮傷口，彌補以往雷射後臉上會留下痕跡，必需休息好幾天才能恢復的缺點，此聯合治療一般需要三至五次，即會達到預定的效果。除了能去除黑斑、酸斑，對於顴母斑也有效果。如果屬於雀斑、老人斑，療程則僅需要一次即可。

紅寶石雷射主要除色素斑，波長為694nm，能量能被黑色素吸收，雷射除斑的光點小，可針對獨立斑點治療、表淺黑斑可一次清除、深層黑斑效果不錯，還能有效的去除刺青。而美白型的鉀鈦磷雷射屬於退紅雷射治療，治療原理為針對血管、紅色纖維軟化、萎縮及降低紅色現象，治療後有幾天的修復期。

雷射有很多種，針對不同症狀使用正確雷射是治療效果的最大關鍵。常用雷射有近30步，但並不是越貴的越好，是不同的雷射有不同的波長，而不同的色素會吸收不同波長的雷射光。林憲宗醫師表示，雷射治療時雖然會將色斑打掉，但也會打到細胞內的色素包，為了不傷害到表皮細胞，醫藥用的雷射都會設定適當的能量上限，才不會燒傷皮膚。進行雷射聯合式療法之後，必需由醫護人員予以冰敷至少十五分鐘，而黑斑老人斑量特別多的，可以配合高壓氧修復，返家後仍然需要注意防曬，以及短時間內勿使用任何酸類的保養品，以免過度刺激肌膚。

晚上少吃碳水化合物有益減重。

德國的研究發現，晚上減少攝取碳水化合物，可以降低胰島素分泌，胰島素在分解碳水化合物上扮演決定性角色，可是它具有儲存的功能，會把碳水化合物變成脂肪儲存起來，我們吃愈多碳水化合物，胰島素就會分泌愈多，儲存的脂肪也愈多；除此之外，胰島素還會保護已經生成的脂肪，不讓它燃燒。

因此，少吃點碳水化合物，減少胰島素分泌，除了可以讓身體少儲存一點脂肪之外，還可以加速脂肪燃燒，在夜間它特別重要。

德國的研究建議晚餐盡量以蔬果和肉為主。如果日常飲食都能以低碳水化合物搭配運動，可以有效加速減重。

〔自由時報記者楊菁菁／高雄報導〕天氣冷颼颼，近來許多醫院急診室病號都暴增，包括心肌梗塞、腦中風和呼吸道疾病感染等患者，甚至有些腎臟病患連續吃火鍋料理，調味太重太鹹引發急性腎臟炎。

此外，天冷泡溫泉頭暈和暈倒的病號也不少，高榮急診部部長張宏泰提醒，這幾天溫度低，有心血管疾病的人要特別注意保暖，在家泡澡取暖時也要注意，一次入浴時間不要超過十五分鐘。

最近的低溫持續，讓人大呼受不了，許多急診室病患數也增加不少，除心血管疾病與氣喘呼吸道感染急症病患就診外，還出現泡澡暈倒與急性腎臟炎的病例。

高榮急診室表示，泡澡會昏倒送醫多半是五、六十歲或心血管功能較脆弱的人，加上水溫高、氣溫低，一冷一熱之間，腦部血流不足，很容易就昏倒頭暈。

此外，急性腎臟病 發作的人也不少，醫師表示，有些腎臟病患，冬天飲食不注意，吃了太多鹽分，或是年節沒有按時洗腎，結果就導致腎臟病急性發作送醫，醫師提醒，冷天氣還有一陣子，呼籲抵抗力弱、有心血管疾病的人，要注意保暖、多喝水，取暖時要注意時間。

〔自由時報記者何玉華／新北報導〕又一波寒流來襲，低溫下探七度，新北市政府提醒使用電暖器時，切勿在電暖器上覆蓋或烘烤布料衣物，並與易燃物品保持距離；且使用熱水器注意通風，若發現需要協助的弱勢民眾，立即撥打一九九九專線通報。

從去年底迄今，中央氣象局累計已發布四次低溫特報，新北市衛生局統計，十五家急救責任醫院共收治了中風患者卅人、氣喘患者九十人、心肌梗塞患者五人，提醒民眾在新一波冷氣團南下時，清晨起床和外出時，要特別注意保暖，避免冷空氣刺激。此外，記得適量補充溫水，水喝的太少，會增加血液濃稠度，引發中風。

市政府因應低溫，啟動防治寒

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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
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第一天學開車，早上弟弟先去學，然後我下午在過去，中午回到家後，問弟弟今天上什麼?他回答:看影片，這時，我心中有無限的點點點，盡然要我花時間去看影片真是浪費時間，多想趕快學完這些東西!好了，乖學生的我還是乖乖的到駕訓班報到，然後，看影片。之後，我的教練來像我打聲招呼，突然，他問:你有趕時間嗎?我回:沒有!他又說:你要不要試試看，開開看。我想都沒想的說:好ㄚ!!(這比看影片好玩多了~~)然後我就去學了前進，後退，倒車入庫~~沒有我想像中的難麻~~!!反正，來都來了，不如就好好的給他練習!!大小姐我可是抱持著你敢給我開，我就一定開的心情再學習!!整個就是好玩~~~!!!哈哈~~~~~學開車已經兩個星期了，是還滿好玩的........不過同樣的路走了幾遍後，我就會開始感到膩，整個有點誇張~~明明就還沒有很熟!!但就是會膩麻......但已經可以繞著場地走了~~這算是進步吧!!, 雖然我還是有某些點很不熟，應該之後會更好吧!http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21410173
今天汽車考筆試，昨天晚上很緊張，因為昨天早上在線上練習的時候，完全沒有及格，原來生病真的會讓人變笨，眼睛和頭腦都不靈光，後來有些題目我昨天晚上在看過後，覺得自己怎麼選錯，不然就是明明我確定了答案，但我滑鼠點得是另一個答案，整個就是神經錯亂，害我昨晚到今天早上都很忐忑不安，昨天，老媽問我:準備好了沒?線上練習都有過嗎?我說:有的有，有的沒有。她說:那怎麼辦?我說:能怎麼辦?我也不知道，她又說:筆試和路考你覺得哪個簡單?我想都沒有想就說:路考畢竟我花了一個月的時間在練習，總是比較熟悉筆試的題目哩，最讓我頭痛的就是罰多少錢!罰幾個月之類的東西，搞得我頭的花了…….早上，當然我和弟弟準備要去考試，當然，是弟弟載我………沒有辦法!她有一個任性的姐姐，那就是我，到了駕訓班，看到大家都在看書，做最後的努力，弄得我整個很緊張，整個都在擔心我沒有辦法通過筆試，還好今天是有”專車”接送，教練開車載我和弟弟(真好…..^_^Y )因為遊覽車做不下，這樣也好，熟悉的人事物，總是可以平復我的緊張，不過我真的覺得到監理所也太太太遠了吧!在車上也是看一下看一下，也不曉得能看進去多少，反正最後到考場後，真的是超級有夠忐忑不安，坐上考試的座位，然後看了題目，圖形題寫得很順，但是到文字是非題時，有那麼幾題讓我左右為難，最後做完題目還不敢按作答完成的指示，又重新檢查，終於下定決心按下那個決定生死的鍵，結果，哈哈哈哈哈~~~~~~及格………….分數還不錯，當我走出考場時，心情整個就是太開心了，因為我真的很怕沒有及格…….學校考試都沒有那麼緊張……現在就等星期一，最後一關-路考，在考前兩天我換了車練習，練起來的感覺是還ok~~而且我今天練完回到家突然發現，最後練習的這台車是3號，然後，我的lucky number是3號耶~~雖然沒有迷信之說，但我想我希望她真的會帶給我lucky希望一切都會順~~
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今天早上考路考，天氣不錯但是很冷，一樣弟弟載著我去考試，現場很多人，大家好像都不緊張呢!我剛開始是還好，只覺得人好多，在裡面考的車也很多，就這樣一Round又一Round的輪流上場，看著一個個考生一個個通過，弟弟先考，看著他好像開的還不錯，當然也順利的通過啦!換到我的時候，坐上 lucky number 3號車，心情頓時有一點點緊張，不過還好啦，沒有像筆試那樣緊張，路邊停車那個地方，我就知道一定要給他小心的有技巧的通過，還好沒有壓到線，整個好加在呢~~當然事後的都給他平安通過，太棒了~~通過了通過了!!!!辛苦了一個月多一點點，是有收穫的啦~~~oh~~ya!!!!  12月真的是個好月份~~~屬於我的月份~~~!!!來開著香檳慶祝一下吧~~~~!!!
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話說，４上一開學我們便開始尋找駕訓班，
為了省錢，省個３４５６千，ＳＯ硬要在台中學開車．
（桃園學開車要１００００起跳　＋　報名費１２００＝１２０００左右）
便開始尋找，找到離中台、勤益附近的駕訓班，共３間．
然後，拿出女人最會的比價功力，開始上ＹＡＨＯＯ．知識家．網智等等＂比價＂
然後，大家像說好的一樣，幾乎不公開價錢，最後大概找的都１００００以內附近左右
價錢不好比，換比評論和態度等，然後結論，開在大馬路＆溪旁的那兩間
分別以１：１平手，都各有好評＆壞評，只剩樹德還沒被評論！
再來，找教練，按了按按到阿明教練，他的網誌五花八門，
然後學生看起來很多，照片都在笑，所以想說試試看！！
電話聯絡上了，一樣說當面談，談價錢的同時就像在喊價（心理對戰）
能省則省，能凹則凹，這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
最後價格滿意，然後重點是”時段”我自選，超滿意．．．
重點的價格，全部（報名費、駕照書、上路、不小心超過時數）包到完１００００有找！！
也許”路人妳”覺得沒很便宜正常，但但但對於我們北部人來說，真是很知足！！
台中價錢近年有變高，所以我們滿意
［練開車］
一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去
好幾次我就謊神，開上分隔倒，然後車子就一邊高一邊低的（笑吧）
教練沒說啥，然後舊教我開下來，結束一場搞笑謊神記
課程２天就學會咧！！超酷的，我以為是每天分解１個項目，
所以嚴格說２天候我們就會路考的所有項目，只差熟不熟練！
［考駕照］
原來，台中除了市以外，其餘的人一律路考去”東海山上”
天阿有夠遠，抱怨規抱怨，駕訓班有安排遊覽車讓我們座，
現在變成電腦筆試，很酷的馬上知道是校臉還是哭臉，超緊張！！
不過也因為路途遙遠，幾乎沒有人考第２次（除了２ㄍ男生，耍帥不看書）
而我們的阿明教練，則是擔心我們臨時報佛腳，一直叮嚀我們要記得看書！！
她不知道我們護理科的＂背功＂最厲害了呢！！！前２天看就ＯＫ啦！
聽到我們錯一題，還不是很相信我們，以下為證據
［路考］
很妙的台中，要分兩天考試，很鬆的只要沒有＜ㄠㄠ聲＞一切就是模糊狀態！！
所以，路考真是好考全場５０台車，沒有一台沒過！！（因為沒有ㄠㄠ聲）
考試速度很快，一次３台車，１小時就考完了，最後才有監考關在旁陪伴，
所以一開始，妳愛怎麼開就怎麼開，聽著廣播，就這樣我們４個都考過了！！
順利拿到駕照      ＥＮＤ
http://www.wretch.cc/blog/z77222a77812/7241818

天冷使用電暖器、關閉窗戶等情形常見，消防局提醒注意電暖器使用安全，切勿在電暖器上烘烤衣物，以防火災發生；若在密閉的空間，要注意通風，一旦出現頭昏、噁心、嗜睡等身體不適情況，儘速開窗流通空氣，檢查熱水器是否關閉，並打一一九電話求助。

更新日期:2011/01/15 04:11

〔自由時報記者陳鳳麗／南投報導〕奇蹟！南投縣92歲陳姓老翁昏厥後沒有心跳、呼吸，中興消防分隊施作CPR後，恢復生命跡象及意識，老翁14日帶著禮盒感謝隊員陳桐鈺等人的救命之恩。

家中昏厥 消防隊員救命

陳學信老先生獨居在中興新村省府宿舍，元旦中午吃飯時，突然昏厥趴在桌上，幸被鄰居發現報案，位在數百公尺外的中興消防分隊救護車很快趕抵，救護隊員陳桐鈺發現他沒有呼吸、脈搏，將他移到地板上平躺，先為他清除口中的菜渣，隨即施行CPR心肺復甦術。

經4個循環的CPR，隊員白錦田已準好電擊貼片，打算與CPR同步進行前，陳老先生恢復心跳與呼吸，眼睛微張，陳桐鈺、白錦田看到老人家活過來開心不已，馬上為他戴上氧氣罩，隨後送到醫院。

陳老先生在醫院觀察兩天後出院，昨天帶著一盒餅乾前往中興消防分隊，向救活他的隊員及鳳凰志工致謝；他說，當天氣溫很低，吃飯時突然昏倒，醒來時已在醫院，後來才知是消防隊員把自己從鬼門關救回來，要親自來謝恩。

南投縣消防局救護科長曾星明說，寒流一波波，心臟病發的病例增多，萬一遇到家人突然昏倒且心跳停止，在救護車到達前，最好能先施作CPR，為其心臟按摩，增加器官的存活機會，爭取更多的黃金救援時間。

工商時報【記者杜蕙蓉／台北報導】

生醫產業在被認定是20年多頭主流產業下，隨著各家公司都摸索出利基下，2011年生技類股將創造空前的獲利水平，原料藥、血糖機器材，以及通路股將成大贏家，初估至少有10家上市櫃公司，有機會躋身百元俱樂部。

初步統計，除了已躋身百元的精華光、東洋、杏昌、太醫、曜亞和華廣等6檔外，佳醫、景岳、亞諾法、中化生、旭富和永日也都有機會挾著獲利持續看漲，有機會挑戰百元價位。

以去年前三季每股稅後盈餘來看，除精華光高達13.15元外，杏昌3.57元、百略3.09元，太醫4.09元，五鼎也有3.8元，若加上曜亞的4.66元，都屬高獲利模範生，由於該些個股，2011年還可持續成長力道，而華廣、中化生等新生股，接單明朗，東洋歐洲紫杉醇可望貢獻不錯的營收獲利，都可望掀起類股比價效應。

就產業展望來看，最被看好的是血糖機族群，根據ITIS報告，2008年全球的血糖監測市場約為88.89億美元，其中居家照護的自我監測市場為75.55億美元，占85％，2013年前每年將維持5％以上的年複合成長，全球產值上看98.6億美元。儘管血糖測試設備大廠林立，但全球85％市占率掌握在嬌生（J＆J）、羅氏、亞培及拜耳等四大廠，剩下的廠商分食剩下10-15％市場，這使國內廠商將有不錯的發展空間。

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分別以１：１平手，都各有好評＆壞評，只剩樹德還沒被評論！
再來，找教練，按了按按到阿明教練，他的網誌五花八門，
然後學生看起來很多，照片都在笑，所以想說試試看！！
電話聯絡上了，一樣說當面談，談價錢的同時就像在喊價（心理對戰）
能省則省，能凹則凹，這就是窮大學生的不要臉也要省錢的程度
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一開始當然乖乖去，之後就尷尬拉，愛去不去
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現在變成電腦筆試，很酷的馬上知道是校臉還是哭臉，超緊張！！
不過也因為路途遙遠，幾乎沒有人考第２次（除了２ㄍ男生，耍帥不看書）
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［路考］
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以新年度訂單來看，五鼎在前三大及去年新增的奧地利客戶，出貨量都有成長下，今年已接獲來自拜耳的新款 Non-coding血糖儀代工訂單，華廣在自有品牌知名度打開後，2011年亦可望有新客戶訂單，而泰博則因強力卡位的自有品牌市場亦見轉機，預期今年營運展望樂觀，推波股價將有續航力道。

此外，原料藥股各家公司營運各有千秋，永日的消炎止痛藥D CS在美國為寡占市場，有價格主導權，而旭富則繼供應亞培的癲癇用藥中間體後，目前又積極投入心律不整和愛滋病等中間體的研發，生泰則專攻肌肉鬆弛用藥，而仍在興櫃交易的神隆，鎖定癌症用原料藥，台耀的產品線則以紫外線吸收劑和維生素D衍生物為主，中化生所生產的抗免疫製劑MMF和舒筋靈（MCB）則在美國市占排名第一，由於原料藥獲利整齊，是生技股的高獲利類股，因此，新年度最有機會掀起比價效應。

更新日期:2011/01/09 14:35

文／王雅欣

某次餐敘中巧遇隔壁的王太太，她提起自己5歲大的兒子，剛出生時就發現睡覺呼吸音比較大聲，當時沒太在意這個問題，沒想到小朋友一天天長大，睡覺的呼吸音也越來越大聲，這才驚覺原來是打鼾聲。

她仔細觀察小朋友，還會出現有如驚嚇般的肢體抽動，王太太剛開始以為是小朋友做噩夢，但是發現發作的頻率越來越密集，王太太開始疑惑：小朋友睡覺時打鼾，到底是不是代表睡得很熟很香甜？

◎為什麼會打鼾？

根據耳鼻喉科醫師指出，打鼾的原因主要是呼吸道結構出現異常，常見在小朋友口腔兩側的扁桃腺肥大，以及鼻咽部的腺樣體增殖，進而使呼吸道有部分受阻塞，當睡眠時呼吸無法保持順暢，便會造成每晚的鼾聲連連。

◎有什麼影響？

根據統計，有5%到15%的小朋友會出現習慣性打鼾，而打鼾最常見的年紀則以4至9歲為主，當小朋友打鼾嚴重時，約10%容易併發阻塞型睡眠呼吸中止症侯群，而輕微打鼾的小朋友，有可能造成睡眠品質不良、睡得不安穩，造成白天注意力缺乏、學習力降低，甚至會因為干擾生長激素分泌，而導致發育不良，或是因為呼吸不順暢造成長期缺氧現象，以致加重心肺系統的負擔。

◎該怎麼辦？

美國小兒科醫學會建議，任何一位睡覺會打鼾的小朋友，都應該接受醫師詳細檢查，以評估是否有睡眠呼吸疾患。若您的小孩有習慣性打鼾或睡覺時有張口呼吸的情形，都應該帶他到睡眠門診，給醫師做詳細檢查，並且視情況由醫師進一步安排多頻道睡眠分析儀檢查，以幫助診斷是否有阻塞型睡眠呼吸中止症，以及夜間血氧濃度下降情形。

◎如果有阻塞型睡眠呼吸中止症，該如何治療？

根據美國小兒科醫學會在2002年兒童阻塞性睡眠呼吸中止症的臨床診斷及治療指引中，把扁桃腺切除術及腺樣體切除術作為大多數兒童的第一線治療方式。但是對於極度肥胖的小朋友，單純切除扁桃腺及腺樣體也許仍然不足以改善阻塞型睡眠呼吸中止症的情況，原因是舌頭及咽喉部黏膜過度腫脹，此時陽壓呼吸器也許會是較適合的治療方式。

（作者為保健安睡眠醫學檢查中心．勝美醫院睡眠技師）

英國研究發現，醫院對病人好一點，病人就會康復得快一點。

英國健保局的研究發現，醫護人員對病人好一點，病人就可以早一點出院。健保局說，不論是減輕病人的疼痛、降低聲響、維護病人的隱私，甚至跟病人聊聊天都能讓病人提早康復。

依照調查，有人傾聽，覺得舒服的病人比較不會出現併發症。

當然，對健保制度來說也有好處。病人早出院可以減輕病床不夠的壓力，也可以減少一些花費。

大腸激躁症又稱腸躁症，是一種腸道的功能性異常症狀。中華中醫藥學會脾胃病分會委員兼副秘書長汪紅兵表示，傳統中醫認為，大腸激燥症是現代人常見的毛病，但病因病機其實較為複雜，證候演變也相當多，責之於肝又責之於脾。

汪紅兵指出，責之於肝代表患者的致病和誘發往往跟情志因素有著密切的關係，中醫認為，肝與情緒變化聯繫最密切，因為肝為將軍之官，主疏洩氣機，若肝木有病則氣機容易出問題，導致脾的運化受到限制，這就是中醫說的肝氣橫逆犯脾。

由於大腸激燥症的臨床表現複雜，主要病機是以肝氣虛為特徵的脾胃功能紊亂，因肝臟本身的調節能力較低，對情緒刺激耐受力較差，所以容易在情緒或寒冷等因素刺激下，導致肝氣虛而亢進，進而橫逆脾胃，產生腹痛、腹脹，且便後痛減，便量不增加，但在睡眠中不會發作。

汪紅兵指出，責之於脾者是指脾是以消化系統為主的多功能綜合單位，其功能除包括胃腸道消化、吸收之外，還包括自主神經、能量代謝、內分泌、免疫及運動等功能在內。當脾虛時，運化功能將處於失常狀態，常出現胃腸功能紊亂等情形。

值得注意的是，大腸激燥症以肝旺脾虛居多，病機主要為肝鬱脾虛、寒熱夾雜，而以脾虛為中心，以肝氣橫逆為病的根本。因為脾虛在先，脾虛的人容易受到情志刺激而產生這種症狀。

更新日期:2011/01/06 10:57 【記者萬博超／台北報導】

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這次終於考過了，不會再被別人取笑說我開車是開身份證的，我的老爸都不會在意也不會擔心我是不是有駕照，他都說不用考啦，反正沒那衰被警察抓到，真是的，開了一年都不敢亂跑，現在終於有駕照了，我的心情也安心了~~我要感謝阿明教練(樹德駕訓班)，他很好喔！雖然我會開車但是他還很有耐心跟我說明每一個細節，有些教練只會讓你注意考試時的技巧，我的教練會教你出去外面該如何停車，因為考場跟外面是不一樣的，所以還沒考到駕照的同學們！可以去找那位教練喔，我是覺得我這個教練很細心啦，讓你考到駕照不用擔心拿到駕照後不敢在外面開，有些人真的是這樣喔！不過我還是很開心我考到了，一直猛K筆試的書，結果菩薩有保佑，給我的考題很簡單，聽說有些真的超難，還是很開心~~台中駕訓班 樹德駕訓班 台中市駕訓班 
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第一天學開車，早上弟弟先去學，然後我下午在過去，中午回到家後，問弟弟今天上什麼?他回答:看影片，這時，我心中有無限的點點點，盡然要我花時間去看影片真是浪費時間，多想趕快學完這些東西!好了，乖學生的我還是乖乖的到駕訓班報到，然後，看影片。之後，我的教練來像我打聲招呼，突然，他問:你有趕時間嗎?我回:沒有!他又說:你要不要試試看，開開看。我想都沒想的說:好ㄚ!!(這比看影片好玩多了~~)然後我就去學了前進，後退，倒車入庫~~沒有我想像中的難麻~~!!反正，來都來了，不如就好好的給他練習!!大小姐我可是抱持著你敢給我開，我就一定開的心情再學習!!整個就是好玩~~~!!!哈哈~~~~~學開車已經兩個星期了，是還滿好玩的........不過同樣的路走了幾遍後，我就會開始感到膩，整個有點誇張~~明明就還沒有很熟!!但就是會膩麻......但已經可以繞著場地走了~~這算是進步吧!!, 雖然我還是有某些點很不熟，應該之後會更好吧!http://www.wretch.cc/blog/crosscat/21410173
今天汽車考筆試，昨天晚上很緊張，因為昨天早上在線上練習的時候，完全沒有及格，原來生病真的會讓人變笨，眼睛和頭腦都不靈光，後來有些題目我昨天晚上在看過後，覺得自己怎麼選錯，不然就是明明我確定了答案，但我滑鼠點得是另一個答案，整個就是神經錯亂，害我昨晚到今天早上都很忐忑不安，昨天，老媽問我:準備好了沒?線上練習都有過嗎?我說:有的有，有的沒有。她說:那怎麼辦?我說:能怎麼辦?我也不知道，她又說:筆試和路考你覺得哪個簡單?我想都沒有想就說:路考畢竟我花了一個月的時間在練習，總是比較熟悉筆試的題目哩，最讓我頭痛的就是罰多少錢!罰幾個月之類的東西，搞得我頭的花了…….早上，當然我和弟弟準備要去考試，當然，是弟弟載我………沒有辦法!她有一個任性的姐姐，那就是我，到了駕訓班，看到大家都在看書，做最後的努力，弄得我整個很緊張，整個都在擔心我沒有辦法通過筆試，還好今天是有”專車”接送，教練開車載我和弟弟(真好…..^_^Y )因為遊覽車做不下，這樣也好，熟悉的人事物，總是可以平復我的緊張，不過我真的覺得到監理所也太太太遠了吧!在車上也是看一下看一下，也不曉得能看進去多少，反正最後到考場後，真的是超級有夠忐忑不安，坐上考試的座位，然後看了題目，圖形題寫得很順，但是到文字是非題時，有那麼幾題讓我左右為難，最後做完題目還不敢按作答完成的指示，又重新檢查，終於下定決心按下那個決定生死的鍵，結果，哈哈哈哈哈~~~~~~及格………….分數還不錯，當我走出考場時，心情整個就是太開心了，因為我真的很怕沒有及格…….學校考試都沒有那麼緊張……現在就等星期一，最後一關-路考，在考前兩天我換了車練習，練起來的感覺是還ok~~而且我今天練完回到家突然發現，最後練習的這台車是3號，然後，我的lucky number是3號耶~~雖然沒有迷信之說，但我想我希望她真的會帶給我lucky希望一切都會順~~
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今天早上考路考，天氣不錯但是很冷，一樣弟弟載著我去考試，現場很多人，大家好像都不緊張呢!我剛開始是還好，只覺得人好多，在裡面考的車也很多，就這樣一Round又一Round的輪流上場，看著一個個考生一個個通過，弟弟先考，看著他好像開的還不錯，當然也順利的通過啦!換到我的時候，坐上 lucky number 3號車，心情頓時有一點點緊張，不過還好啦，沒有像筆試那樣緊張，路邊停車那個地方，我就知道一定要給他小心的有技巧的通過，還好沒有壓到線，整個好加在呢~~當然事後的都給他平安通過，太棒了~~通過了通過了!!!!辛苦了一個月多一點點，是有收穫的啦~~~oh~~ya!!!!  12月真的是個好月份~~~屬於我的月份~~~!!!來開著香檳慶祝一下吧~~~~!!!
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便開始尋找，找到離中台、勤益附近的駕訓班，共３間．
然後，拿出女人最會的比價功力，開始上ＹＡＨＯＯ．知識家．網智等等＂比價＂
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